＜マシン・下回転をバックドライブ→上回転をバックドライブ＞
以下の項目に当てはまる方におすすめです。
・中級者、上級者
・下回転をバックドライブ後返されると打てない
・下回転をバックドライブ後のバックドライブがオーバーしてしまう
・下回転をバックドライブ後の戻りを早くしたい
球のスピード、回転、ピッチ（球出しの間隔）は調節が可能です。
【上達方法】
１．まずは同じ場所へ送球し、フォームを固め、感覚も身につけます。
８～９割入るようになったら２へ。
２．コースをややずらす設定にし、足を動かしながら実践に近い形で行います。
マシンで上達！マシンでの様々な練習を紹介！相手がいなくてもひとりでうまく、強くなれます！
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